3 x 0.5 Menit Yang Sangat Penting

3 x 0.5 Menit Yang Sangat Penting | Gho Blog's - Para ahli sering berpesan: Setiap orang harus memperhatikan 3 x setengah menit. "3 x setengah menit" adalah sesuatu yang sangat singkat, tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba-tiba! Kenapa demikian...?

Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malam nya tiba-tiba ada kabar dia meninggal. Tidak jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dengan dia, kenapa tiba-tiba dia meninggal...?

Penyebabnya bisa salah satunya adalah ketika bangun malam untuk ke kamar mandi sering dilakukan secara terlalu cepat. Begitu bangun dan langsung berdiri, otak akan kekurangan darah. Mengapa perlu "3 x setengah menit..?"

Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang akan normal pada siang hari, tetapi ketika bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat misalnya dan dia langsung bangun dengan tiba-tiba, gambar ECG itu dapat berubah? Kenapa demikian?

Karena dengan tiba-tiba bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.

Dianjurkan oleh para ahli untuk menjalankah "3 x setengah menit", yakni:

1. Bila terbangun jangan langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama setengah menit;
2. Duduk di tempat tidur selama setengah menit; 
3. Turunkan kaki, duduk di tepi ranjang selama setengah menit.

Setelah lewat 3x setengah menit yang dilakukan tanpa harus membayar session pun tersebut, otak tidak akan anaemic, dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam seperti yang sering kita dengar.

Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa dia tidak mengetahui hal ini jauh-jauh hari.

Dua tahun lalu dia bangun tengah malam untuk buang air kecil, dikamar mandi tiba-tiba merasa dunia seperti berputar dan kemudian dia jatuh, akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tidak bisa meninggalkan tempat tidur lagi. Kalau saja dia mengetahui hal ini, tidak harus menderita selama ini.